腎臓結石（上部尿路結石）の概略
腎臓結石と尿管結石を上部尿路結石といいます。患者の八割は男性で、20〜30代から始まることが多いようです。結石の主成分は蓚酸カルシウムの場合がほとんどです。
腎臓結石（上部尿路結石）の症状
腎臓結石は一般に痛みはほとんどなく、背中の腰と肋骨の間に重苦しさや鈍い痛みがある程度です。
それに対して尿管結石は腎臓内にあった結石が尿管に下がってきたもので、結石が尿管を移動する時には二度と味わいたくないほどの激痛を訴えます。
尿管結石の痛みは突然始まり、だんだんと激しくなり、短い場合は30分くらいでおさまり、半日以上続くことはほとんどありません。尿管結石では結石のある部分を中心として、外性器にまで痛みが走る放散痛が特徴です。
痛み以外の症状としては、腎臓結石・尿管結石ともに血尿がよく見られます。血尿には肉眼で見える血尿と、検査しないとわからない微量の血尿があります。また尿管の下部に結石があると頻尿がよく見られます。
食事・サプリメントのアドバイス
悪い食事
動物性タンパク質は、カルシウムと蓚酸の尿への排泄を増やし、尿酸も増やします。また脂肪を多く取るほど、腎臓結石は多くなる傾向があり、アルコールを飲む人は腎臓結石のリスクが２倍になります。
砂糖を多く取るほど尿中のカルシウム・蓚酸・尿酸が増え、カフェイン・食塩は尿中のカルシウムを増やすので、腎臓結石のリスクを増やします。
良い食事
食物繊維は尿中のカルシウムを減らし、硬水系のミネラルウォーターは食品中の蓚酸が吸収されるのを妨げます。
有効なサプリメント
ビタミンＢ6は、体内の蓚酸を分解するのに必要です。サプリメントとして取る量は、40mg／日が目安です。
マグネシウムは、蓚酸と結びつき結石にならない蓚酸マグネシウムをつくるので腎臓結石の再発予防に有効です。サプリメントとして取る量は、300mg／日が目安です。
|
